Activités de Amélie Simard

J'adore ce livre! Le format est aéré et inspirant. Sans prétention, l'autrice parle de ses problèmes d'anxiété avec humilité . Ele prône la bienveillance envers nous-mêmes et surtout de prendre le temps. L'anxiété ne se règle pas en quelques jours, il faut de la pratique! Elle aborde les éléments esentiels théoriques de l'anxiété sans lourdeur dans le propos et amène des trucs efficaces et prouvés par la thérapie cognitivo-comportementale. A lire avec calme et douceur.

Toute la collection est super! Mon préféré est sans contredit La maîtresse qui n'aimait pas les élèves. Il faut tous les lire!