Yoga: l' exercice en 15 minutes par jour
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Initiez-vous au yoga avec 25 postures expliquées et illustrées avec soin. Chaque jour, choisissez parmi les 9 enchainements thématiques celui qui correspond le mieux à votre besoin présent, vous en apprécierez les effets bénéfiques dès la fin de la séance. Profitez au maximum du moment grâce aux conseils de méditation et de relaxation ainsi qu'au journal de gratitude. 15 minutes par jour pour découvrir les bienfaits du yoga
Éditeur : COUP D'OEIL
Collection : L'exercice en 15 minutes par j
Paru le 15 janvier 2017
ISBN 9782897681975