Un smoothie peut être un tonique vivifiant, une délicieuse collation, la base d’un régime amaigrissant ou un repas à part entière.Cette nouvelle édition de La bible des smoothies, vendue à des milliers d’exemplaires au Québec et à travers l’Europe, vous fournit toute l’information dont vous avez besoin pour préparer vos propres smoothies à la maison.Découvrez :• comment les smoothies peuvent vous aider tous les jours dans votre programme d’entraînement physique, dans votre régime amaigrissant, dans la préparation non seulement de repas rapides, riches en nutriments et en vitamines, mais aussi de délicieuses collations;• comment les smoothies, grâce à leur grande valeur nutritive, peuvent pallier certaines carences de votre alimentation;• les accessoires, les techniques, les ingrédients de base, les fruits et légumes, les suppléments et les vitamines;• 170 recettes de smoothies faciles à réaliser, présentées en sections : smoothies-délices, smoothies-repas, smoothies-minceur, smoothies-énergie et smoothies-vacances.
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