Bible des smoothies (La)

Dans La Bible des smoothies vous découvrirez tout ce que
vous devez savoir afin de préparer vos propres smoothies à
la maison :les accessoires, les techniques, les ingrédients de base,
les fruits et légumes, les suppléments et les vitamines ;plus de 185 recettes de smoothies soigneusement
élaborées, présentées en sections : smoothies-délices,
smoothies-repas, smoothies-énergie, smoothies-diète et
smoothies-vacances ;la façon dont les smoothies peuvent vous aider tous les
jours dans votre programme d'entraînement physique,
dans votre régime amaigrissant, dans la préparation de
repas rapides, riches en nutriments et en vitamines, ainsi
que de délicieuses collations ;la façon dont les smoothies ayant une grande valeur
nutritive peuvent pallier certaines carences de votre
alimentation ; à partir des recettes fournies dans le
présent ouvrage, vous (...) combiner les aliments
afin d'obtenir les meilleurs (...) de santé.