Je bouge en altitude : pour améliorer mes performances et ma sant

Un guide pour utiliser l'altitude afin d'améliorer ses performances sportives, sa condition physique et sa santé. Sont présentés les bienfaits de l'entraînement en hypoxie, différents exercices et méthodes, ainsi que des activités en très haute altitude. Les questions éthiques soulevées par de telles pratiques et leurs dangers sont également abordés.