Petit cahier d'exercices des mamans épanouies

Les mamans épanouies
avant, pendant et après le congé maternitéEntre bonheur et défis, accueillir un enfant est l'une des plus grandes joies pour une femme ! Avant, pendant et après le congé maternité, ce petit cahier est le coach idéal pendant ces phases de vie uniques pour faire de vous une maman épanouie !Il vous propose des outils efficaces et pratiques pour adopter des habitudes boostantes, prendre conscience de vos forces et faire respecter vos limites, cultiver votre confiance en vous, gérer les transitions bouleversantes (départ en congé maternité puis retour au travail), maximiser votre énergie et créer un esprit d'équipe dans votre couple !Que vous soyez maman pour la première fois ou que vous offriez un petit frère ou une petite soeur à la famille, ce cahier sera votre allié pour traverser les étapes et devenir celle que vous êtes profondément.« En plus d'être une maman aimante pour votre enfant, soyez une maman épanouie
pour vous ! »