Pour vaincre ses phobies
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Connectez-vous pour ajouter à vos listesÀ propos du livre
Nous sommes tous plus ou moins phobiques, nous craignons certains endroits, certains animaux, certaines situations... Mais nous trouvons la plupart du temps les moyens pour faire face et rester dans un contact équilibré avec notre réalité.Par contre les personnalités dites phobiques souffrent réellement, car elles n'arrivent pas à mettre en acte les solutions pouvant les aider à se sentir mieux.Leur monde est fait d'évitement, de rituels, de stratégies, et l'énergie dépensée à combattre ces peurs est considérable.À l'aide d'exercices, de témoignages et de conseils, cet ouvrage propose de comprendre les phobies et d'envisager de pouvoir enfin vivre sans elles.
Catégorie : Psychologie
Éditeur : BUSSIERE
Collection : Psycho
Paru le 24 août 2011
ISBN 9782850903663