Méthode flexitarien (La)

Être flexitarien, quèsaco ?C'est tout simplement décider de manger plus sain : davantage de
fruits et de légumes, mais sans arrêter complètement la viande et le
poisson, sauf si vous le souhaitez.Mieux que le régime méditerranéen et le régime Okinawa : écologique,
bonne pour la santé, économique, souple, anti-âge, la
méthode flexitarienne présente beaucoup d'avantages et, en
plus, favorise la perte de poids !Cette méthode à succès venue des États-Unis fait enfin son entrée
en France grâce à ce premier ouvrage, écrit par un médecin et un
diététicien. Vous découvrirez quel type de flexitarien vous êtes, les
meilleurs aliments à consommer et comment suivre ce régime pendant
quatre semaines types. Sans oublier plus de 100 recettes :
courge en tranches à l'italienne, tagliatelles au thé vert, hamburger
végétarien, velouté d'artichauts aux noix, clafoutis aux framboises...